I nejvyšší věž stavěli od základů.
773 181 310

Otevírací doba

Vedené lekce








Plánované přednášky

Plánované přednášky

Zlín - Funkční trénink
volných míst: 9      čas konání: 25.9.2017 16:00      plánovaný konec: 16:30

Funkční trénink je náročnější forma cvičení a je tak intenzivní, že vám bude stačit pouhá půlhodina a budete mít dost! Pod vedením trenérky a ve správném tempu si procvičíte všechny svaly na těle, výrazně ovlivníte vytrvalost, funkci kardiovaskulárního systému, zlepšíte kondici, zredukujete hmotnost...!

Zlín - Core trénink
volných míst: 10      čas konání: 26.9.2017 08:30      plánovaný konec: 09:00

Jedná se o speciální sportovní trénink zaměřený na zpevnění středu těla. V této oblasti jsou iniciovány všechny pohyby těla a nachází se zde těžiště. Core označuje svaly trupu v oblasti hrudní a krční páteře a v oblasti beder, pánve a kyčlí.Těchto přibližně 29 svalů stabilizuje a zajištuje kontrolu nad veškerými pohyby. Core trénink pomáhá preventivně předcházet zraněním při sportovním výkonu (pohybu), bolestem v zádech a zlepšuje držení těla.

Zlín - HIIT
volných míst: 9      čas konání: 26.9.2017 18:30      plánovaný konec: 19:15

Vysoce intenzivní intervalový trénink, kdy se v pravidelných intervalech kombinují náročné cviky s přestávkami. Díky tomuto tréninku lze získat sílu, vytrvalost a rychlost ve velmi krátkém čase.

Zlín - Problémové partie
volných míst: 5      čas konání: 27.9.2017 08:30      plánovaný konec: 09:00

Účinné cvičení při němž dochází k posilování a vhodnému formování problémových partií (břišní, pánevní a hýžďové svalstvo) pomocí váhy vlastního těla, případně pomocí balančních pomůcek. Hodina je zaměřena na intenzivní spalování podkožního tuku a na získání fyzické kondice. Je určeno pro začátečníky i pokročilé.

další přednášky