Úspěchy a pokroky našich členek - paní Jana Lehner
Naše stálá členka, která chodí cvičit do Contours 6 krát týdně na cca 1,5 hodiny. Bez diety a jiného omezování ve stravě už shodila 10 kg!! To vše během osmi měsíců. Úbytek hmotnosti je sice pomalejší, ale zato stálejší, bez jojo efektu a pouze z tuků.
| před | po | |
|---|---|---|
| Hmotnost | 110 kg | 99 kg |
| Ruce | 35 cm | 34 cm |
| Hrudník | 115 cm | 112 cm |
| Pas | 101 cm | 91 cm |
| Boky | 126 cm | 115 cm |
| Stehna | 70 cm | 67 cm |
| Lýtka | 46 cm | 42 cm |
