Aktuality

pobočka Praha 1 Florenc

1.2 Přiveďte k nám na pobočku Vaši kamarádku a získejte vy i Vaše kamarádka 14 dní v Contours zcela ZDARMA. Bližší informace ZDE.

22. 12. 2012
Milé členky,
od nového roku 2012 pro vás připravujeme novinku.
Každý den ve 12.15 a v 18.15 (změna vyhrazena) povede trenérka 15 minutovou intenzivní lekci zaměřenou na zpevnění a formování problémových partií (břicho, stehna, zadeček).
Této lekce se můžete zúčastnit bez objednání v rámci vašeho kruhového tréninku, nebo můžete v tréninku pokračovat bez omezení.
Těšíme se na vaši účast a věříme, že vám pomůžeme ke zlepšování vaší fyzické kondice a ke splnění vašich cílů.

Provoz v naší pobočce na přelomu let 2011/2012:
do 23. 12. - provoz beze změn
24. - 26. 12. - pobočka uzavřena
27. - 30. 12. - provoz beze změn
31. 12. - 1. 1. - pobočka uzavřena
další novinky

Přejeme vám všem klidné předvánoční dny, láskyplné Vánoce, veselého Silvestra a v novém roce hodně zdraví a radosti.
Váš Contours team Florenc

8.11
Výherkyní soutěže o pobyt na Lipně z pravidelného newsletteru Contours se stala členka navštěvující naší pobočku paní Eva Šimková. Gratulujeme !

20.10
Dne 17. 11. 2011 bude pobočka Contours Florenc otevřená 9.00-21.00 hod. Těšíme se na vás!

6.10
Dne 28. 10. 2011 bude pobočka Contours Florenc uzavřena. Rádi Vás přivítají na pobočce Praha 5 Anděl.

4.10.
Souěž Relaxace s Contours do které jste se mohla zapojit zakoupením či prodloužením členství v období od 1.5. do 30.9. byla ukončena. Výsledky soutěže naleznete ZDE

19.9.
Od dnešního dne Vám rády změříme procento tělesného tuku a další hodnoty na přístroji Tanita. Naměřené hodnoty Vám nahrajeme do Vašich osobních složek. Pokud se necháte změřit do 3. října , přihlásíte se tím do naší nové soutěže. Více informací o soutěži naleznete zde.

18.8
Contours hledá pronájem nebytových prostor pro otevření dalších poboček v Praze. Jakýkoli tip od Vás potěší. Více informací ZDE

23.5.2011 pro Vás otevíráme novou pobočku na Florenci Praha 1

pobočka Praha 5 Anděl

1.2 Přiveďte k nám na pobočku Vaši kamarádku a získejte vy i Vaše kamarádka 14 dní v Contours zcela ZDARMA. Bližší informace ZDE.

Od 14. listopadu zavádíme NOVINKU v Contours pro všechny členky. Abychom Vám pomohly ještě více zacílit na problémové partie a formovat postavu. Každý den v 11:00 a 17:00 hodin (změna vyhrazena) bude trenérka předcvičovat krátkou 15ti minutovou, ale intenzivní lekci zaměřenou na zpevnění problémových partií. Tohoto cvičení se může zúčastnit jakákoliv členka, v rámci kruhového tréninku nebo mimo něj, samozřejmě bez objednání. Věříme, že vám tímto pomůžeme k dalšímu zlepšení Vaší formy!! Těšíme se na Vaši účast :-)

8.11 Výherkyní soutěže o pobyt na Lipně z pravidelného newsletteru Contours se stala paní Eva Šimková. Gratulujeme !

4.10. Souěž Relaxace s Contours do které jste se mohla zapojit zakoupením či prodloužením členství v období od 1.5. do 30.9. byla ukončena. Výsledky soutěže naleznete ZDE

8.9. Pro naši pobočku hledáme recepční. Bližší informace naleznete ZDE

26.8. Odměňujeme věrné členky! Bližší info naleznete ZDE.

18.8 Contours hledá pronájem nebytových prostor pro otevření dalších poboček v Praze. Jakýkoli tip od Vás potěší. Více informací ZDE

další novinky

20.4.2011 Otevírací doba o velikonoční svátky :
pátek 22.4. zavřeno,
sobota 23.4. otevřeno 9.00-21.00,
neděle a pondělí 24-25.4 zavřeno.
Přejeme všem členkám krásné velikonoce !

21.3. 2011 Aktualizováno pořadí soutěže o značkové luxusní parfémy na naší pobočce ZDE.

4.3.2011 Na pobočce funguje bezplatné internetové WIFI připojení. Síť nevyžaduje žádné heslo, stačí se jen připojit :)

21.2. 2011 Aktualizováno pořadí soutěže o značkové luxusní parfémy na naší pobočce ZDE.

18.2.2011 Na pobočce aktuálně k dispozici nový aktuální katalog sportovního oblečení ZoCa - kolekce jaro/léto 2011

1.2.2011 Od dnešního dne probíhá na naší poboččce soutěž o značkové luxusní parfémy . Přiveďte k nám novou členku a vyhrajte. Bližší informace naleznete ZDE.

30.1.2011 Vylepšení posilovacího přístroje zakopávání (posilování hammstringů). Nyní snadná obsluha příklopného válce na nohy = jednoduché a snadné cvičení.


24.12.2010 Krásné prožití Vánočních svátků a spousty radostných chvil v Novém roce přeje Contours PF2011

15.12.2010 Otevírací doba o svátcích na naší pobočce :

do čtvrtka 23.12. běžná otevírací doba ( 23.12. obdrží každá příchozí členka malou pozornost - zdravé občerstvení)
pátek, sobota a neděle 24.12. 25.12. a 26.12. ZAVŘENO
pondělí 27.12. až čtvrtek 30.12. běžná otevírací doba
pátek 31.12 a sobota 1.1. ZAVŘENO
od neděle 2.1. běžná otevírací doba

1.12.2010 Na naší pobočce začíná mimořádná akce rozdáváme 2 měsíce v Contours zcela zdarma . Více informací zde.

26.11.2010 Náš tip - darujte členství v Contours v dárkovém balení které zakoupíte i na naší pobočce :)

17.11.2010 Pobočka je pro Vás otevřena od 9-21 hodin

28.10.2010 Pobočka otevřena od 9-21 hodin

27.10.2010 Ke každému zakoupenému členství od nás zcela zdarma dostanete poukazku na jednu hodinu Bowlingu v Bowling Radava a poukázku v hodnotě 600,- Kč na kosmetické ošetření u Gernetic.


1.10.2010 Zúčastněte se naší společné soutěže se společností SAM 73 na facebooku o hodnotné ceny ZDE

5.9.2010 Tento den bude naše pobočka uzavřena z důvodu sanitárního dne, abychom pro vás mohli zpříjemnit prostředí našeho klubu. Omlouváme se za znemožnení cvičení v tento den. Jako náhradu můžete navštívit naší druhou pobočku na Praze 6, na Bělohorské ulici. Děkujeme za pochopení

30.7.2010 Ke každému zakoupenému či prodlouženému členství -až do odvolání-získáte stále kupon na hodinu bowlingu v Radava bowling a nyní nově také poukázku v hodnote 600 Kč na ošetření v Gernetic International Praha 6 Řepy, vše zcela zdarma.

22.7.2010 Soutěž Leťte s Contours do Paříže ukončena. Konečné výsledky naleznete zde. Výherkyním gratulujeme!

2.7.2010 Pro otevření dalších poboček Contours hledáme vhodné prostory v Praze Více zde

27.6.2010 Ke každému zakoupenému či prodlouženému členství -až do odvolání-získáte kupon na hodinu bowlingu v Radava bowling zcela zdarma.

25.6.2010 Contours navázalo spolupráci se společností Ryor

9.6.2010 Aktualizováno pořadí soutěže leťte s Contours do Paříže - blížíme se do finále :) zde

27-28.5.2010 Omlouváme se všem našim členkám, tyto dny bude ve fitness jedna sprcha uzavřena a bude opravována. Druhá sprcha bude fungovat bez omezení. Děkujeme za pochopení.

25.5.2010 pro Vaše větší pohodlí došlo k rozšíření okruhu o jeden rebounder a nový posilovací stroj na břicho !

3.5.2010 Aktualizováno pořadí soutěže leťte s Contours do Paříže zde

31.3.2010 Již zítra začíná soutěž pro naše členky o 2 letenky do Paříže ! Zúčastněte se i Vy :) zde

25.3.2010 Revoluce v Contours ! Začněte platit za členství v pravidelných měsíčních platbách ! Nyní není nutné platit celé členství najednou ! Informace zde

1.3.2010 Pro naše členky jsme výrazně rozšířili možnosti přerušení Vašeho členství. Informace zde

1.2.2010 Při zajkoupení nového členství Contours získáte při nákupu poukázku v hodnotě 590,- Kč na služby od www.bootfitting.cz

24.12. Všem našim členkám přejeme krásné vánoční svátky plné pohody.
16.12. Na pobočce v prodeji dárková balení Contours- udělejte svým blízkým radost a darujte jim členství v Contours.

7.12. Na pobočku zakoupeny další dva gymnastické míče a jeden overball :-)

4.11. Na pobočce zahájen prodej VIP stravovacího programu Contours obsahujícího 12 konzultací s trenérkou.
26.10. Užijte si státní svátek 28.10. bez cvičení !:) Pobočka tento den uzavřena.¨
1.10. Na přání našich členek v Contours Praha 5 nyní v pracovní dny otevřeno již od 7.00 hod !
25.8. Využijte možnost bezproblémového parkování 50m od fitka. Přímo naproti fitness "za zdí" . Vjezd na parkoviště z ulice Ostrovského.Fotografie parkoviště ZDE
29.7. Odborník na životní styl, Dr. Fořt doporučuje Contours. "Koncept cvičení v Contours považuji pro ženy za velmi účinný".
15.7. Novinka - Zakoupením členství Contours přispíváte Alianci žen proti rakovině prsu.
30.6. Zahájen prodej kvalitního sportovního oblečení USA PRO
15.5. Další sprcha na pobočce je dokončena :)
5.5. Pro Vaše větší pohodlí připravujeme vybudování dalších sprch na pobočce.
9.4. Nové šatní skříňky jsou pro Vás dokončeny !
30.3. Připravujeme pro Vás dvojnásobnou kapacitu šatních skřínek.
10.3. Zakoupení již třetího elipticalu - již žádné čekání :)

V červnu máme pro Vás akční nabídku na členství. Máte jedinečnou možnost získat až 2 měsíce zdarma! 6+1, 12+2
I toto členství jde kdykoliv přerušit z důvodů dovolené, nebo nemoci. U nás se nemusíte bát závasků. Akce trvá pouze do 30.6.2011
Bližší informace naleznete ZDE.

pobočka Praha 6 Bělohorská

19.2. Velice se omlouváme našim členkám, ale tento den bude naše fitko uzavřeno. Navštívit můžete Contours Andělu či Florenc. Děkujeme za pochopení.

1.2 Přiveďte k nám na pobočku Vaši kamarádku a získejte vy i Vaše kamarádka 14 dní v Contours zcela ZDARMA. Bližší informace ZDE.

8.11 Výherkyní soutěže o pobyt na Lipně z pravidelného newsletteru Contours se stala paní Eva Šimková. Gratulujeme !

4.10. Souěž Relaxace s Contours do které jste se mohla zapojit zakoupením či prodloužením členství v období od 1.5. do 30.9. byla ukončena. Výsledky soutěže naleznete ZDE

19.9. Od dnešního dne Vám rády změříme procento tělesného tuku a další hodnoty na profesionálním přístroji Tanita. Naměřené hodnoty Vám nahrajeme do Vašich osobních složek. Pokud se necháte změřit do 3. října , přihlásíte se tím do naší nové soutěže. Více informací o soutěži naleznete zde.

18.8 Contours hledá pronájem nebytových prostor pro otevření dalších poboček v Praze. Jakýkoli tip od Vás potěší. Více informací ZDE

1.5.2011 Od dnešního dne probíhá na naší poboččce nová soutěž "Relaxujte s Contours" o hodnotné ceny . Vítězka soutěže získá speciální přístroj Family packet v hodnotě 30.000,- Kč. K zapojení do soutěže stačí zakoupení či prodloužení členství. Bližší informace naleznete ZDE.

další novinky

20.4.2011 Otevírací doba o velikonoční svátky : neděle a pondělí 24-25.4 zavřeno. Přejeme všem členkám krásné velikonoce !

4.3.2011 Na pobočce funguje bezplatné internetové WIFI připojení. Síť nevyžaduje žádné heslo, stačí se jen připojit :)

1.3.2011 Aktualizováno pořadí soutěže o značkové luxusní parfémy . Bližší informace naleznete ZDE

1.2.2011 Od dnešního dne probíhá na naší poboččce soutěž o značkové luxusní parfémy . Přiveďte k nám novou členku a vyhrajte. Bližší informace naleznete ZDE.

1.1.2011 Od nového roku došlo k rozšíření otevírací doby ve všední dny od 8 hodiny ranní. Nová provozní doba :
Po-Pá: 8.00-21.00
So: 9.00-21.00
Ne: 14.00-21.00

24.12.2010 Krásné prožití Vánočních svátků a spousty radostných chvil v Novém roce přeje Contours PF2011

15.12.2010 Otevírací doba o svátcích na naší pobočce :

do středy 22.12. běžná otevírací doba
čtvrtek 23.12. do 15 hodin - všechny příchozí tento den dostanou od Contours málý dárek:) (13-14:30, cardio s Martinou)
pátek, sobota a neděle 24.12. 25.12. a 26.12. ZAVŘENO
pondělí 27.12. až čtvrtek 30.12.běžná otevírací doba
pátek 31.12 a sobota 1.1. ZAVŘENO
od pondělí 3.1. nová (na základě žádostí našich členek prodloužená) otevírací doba !!
po-pá 8:00-21:00
so 9:00-21:00
ne 14:00-21:00



26.11.2010 Náš tip - darujte členství v Contours v dárkovém balení které zakoupíte i na naší pobočce :)

17.11.2010 Pobočka je pro Vás otevřena od 9-21 hodin

28.10.2010 Tento den je naše pobočka zavřena. Možnost navštívit naši pobočku na Praze 5 Anděl.

27.10.2010 Ke každému zakoupenému členství od nás zcela zdarma dostanete poukazku na jednu hodinu Bowlingu v Bowling Radava , poukázku v hodnotě 70,- Kč do solária Bodysun, poukázku v hodnotě 400,- Kč na měření na analýzu tělesné kompozice ve studiu Vanda a poukázku v hodnotě 600,- Kč na kosmetické ošetření u Gernetic.

1.10.2010 Zúčastněte se naší společné soutěže se společností SAM 73 na facebooku o hodnotné ceny ZDE

17.8.2010 Tento den začíná na naší pobočce zcela nová soutěž -Štíhlý pas v Contours za 90 dní ! Kompletní informace ZDE

30.7.2010 Ke každému zakoupenému či prodlouženému členství -až do odvolání-získáte stále kupon na hodinu bowlingu v Radava bowling a nyní nově také poukázku v hodnote 600 Kč na ošetření v Gernetic International Praha 6 Řepy, vše zcela zdarma.

22.7.2010 Soutěž Leťte s Contours do Paříže ukončena. Konečné výsledky naleznete zde. Výherkyním gratulujeme!

2.7.2010 Pro otevření dalších poboček Contours hledáme vhodné prostory v Praze Více zde

30.6.2010 Na pobočce umístěna nová klimatizační jednotka ! Věříme, že nyní se Vám bude cvičit ještě příjemněji :)

27.6.2010 Ke každému zakoupenému či prodlouženému členství -až do odvolání- získáte kupon na hodinu bowlingu v Radava bowling zcela zdarma.

25.6.2010 Contours navázalo spolupráci se společností Ryor

9.6.2010 Aktualizováno pořadí soutěže leťte s Contours do Paříže - blížíme se do finále :) zde

8.5.2010 Tento státní svátek bude pobočka uzavřena

3.5.2010 Aktualizováno pořadí soutěže leťte s Contours do Paříže zde

31.3.2010 Již zítra začíná soutěž pro naše členky o 2 letenky do Paříže ! Zúčastněte se i Vy :) Informace zde

25.3.2010 Revoluce v Contours ! Začněte platit za členství v pravidelných měsíčních platbách ! Nyní není nutné platit celé členství najednou ! Informace zde

1.3.2010 Pro naše členky jsme výrazně rozšířili možnosti přerušení Vašeho členství. Informace zde

1.2.2010 Nyní zcela nově přímo v našem fitness Contours naleznete kromě kosmetických služeb také manikůru. Na členskou kartičku Contours můžete získat k manikůře či gelovým nehtům dárek v podobě masáže či peelingu rukou - podle výběru klientky!


24.12. Všem našim členkám přejeme krásné vánoční svátky plné pohody.
16.12. Na pobočce v prodeji dárková balení Contours- udělejte svým blízkým radost a darujte jim členství v Contours.
15.12. Otevírací doba pobočky přes vánoční svátky : středa 23.12. do 18:00hod, čtvrtek ,pátek, sobota 24.,25.,26.12. zavřeno, neděle až středa 27. - 30.12 otevřeno 9-21hod, čtvrtek a pátek 31.12. a 1.1. zavřeno, od 2.1. běžná otevírací doba
2.12. Na pobočce probíhá zcela mimořádná akce , rozdáváme 2 měsíce členství zdarma
4.11. Na pobočce zahájen prodej VIP stravovacího programu Contours obsahujícího 12 konzultací s trenérkou.
26.10. Užijte si státní svátek 28.10. bez cvičení !:) Pobočka tento den uzavřena.¨
29.7. Odborník na životní styl, Dr. Fořt doporučuje Contours. "Koncept cvičení v Contours považuji pro ženy za velmi účinný".
15.7. Novinka - Zakoupením členství Contours přispíváte Alianci žen proti rakovině prsu.
30.6. Zahájen prodej kvalitního sportovního oblečení USA PRO
25.5. Dvojnásobná kapacita šatních skříňek dokončena - krásné šatní skříňky v Contours barvách :)
15.5. Třetí eliptical byl instalován na pobočku
23.4. Větší komfort a žádné čekání - již brzy na poboče třetí eliptical
9.4. Pro Vaší větší spokojenost připravjeme dvojnásobnou kapacitu šatních skříněk.

V červnu máme pro Vás akční nabídku na členství. Máte jedinečnou možnost získat až 2 měsíce zdarma! 6+1, 12+2
I toto členství jde kdykoliv přerušit z důvodů dovolené, nebo nemoci. U nás se nemusíte bát závasků. Akce trvá pouze do 30.6.2011
Bližší informace naleznete ZDE.

pobočka Brno Královo Pole

5.2.2012 Přiveďte k nám na pobočku vaši kamarádku a získejte vy i vaše kamarádka 14 dní v Contours zcela ZDARMA. Bližší informace ZDE.

21.12.2011 Contours je s Vámi i o Vánocích.
Chce to změnu! Vánoce nemusí znamenat jen stres, přejídání a kilogramy navíc.
Přijďte si protáhnout tělo a navodit trošku vánoční náladu v Contours.V pátek 23.12.2011 jsme pro Vás připravili zdravé vánoční dobroty a malou svačinku po cvičení v podobě T-meal fruity nápoje. Těšíme se na Vás


13.12.2011 V průběhu Vánoc bude otevírací doba fitness klubu upravena. Naleznete ji ZDE.

1.12.2011 Vánoce v Contours právě začínají. Pokud si v prosinci koupíte člensví, dostanete balíček kosmetiky v hodnotě 600 Kč zdarma!

1.12.2011 Mimořádná prosincová akce, rozdáváme 2 měsíce v Contours zcela ZDARMA! Pro více informací klikněte ZDE.

15.11.2011 Ve čtvrtek 17.11.2011 bude naše pobočka uzavřená, STÁTNÍ SVÁTEK - přejeme příjemný den!
další novinky

7.10.2011 Dnes je tomu rok, co jsme pro Vás otevřeli v Brně fitness pro ženy Contours. Ve fitku na Vás dnes čeká ovocné překvapení. Děkujeme za Vaši přízeň a těšíme se na Vaše návštěvy.

4.10.2011 Souěž Relaxace s Contours do které jste se mohla zapojit zakoupením či prodloužením členství v období od 1.5. do 30.9. byla ukončena. Výsledky soutěže naleznete ZDE

9.9.2011 Připravili jsme pro Vás novou zábavnou motivační soutěž: Buďte krásná a dostaňte se do kondice s Contours. Přihlášení a měření do soutěže bude probíhat od 14.9. do 25.9.2011. Více informací naleznete zde nebo na recepci u trenérek :) Ceny o které budeme soutěžit najdete zde. Soutěž začíná přednáškou o základech zdravé výživy s trenérkou Monikou, která se koná 14.9.2011 od 16 hodin. Budeme se těšit a držet palce při Vašem snažení.


1.7.2011 Velká prázdninová akce v Contours! Získejte až 5 měsíců cvičení zdarma ke svému členství! Více informací získáte ZDE nebo u trenérek.

26.5.2011 Ve dnech 5. - 6. 7. 2011 bude naše pobočka z důvodů státních svátků uzavřena. Přejeme jejich příjemné prožití a těšíme se na Vaše návštěvy.

1.6.2011 Mimořádná červnová akce, rozdáváme 2 měsíce v Contours zcela ZDARMA!! Pro více informací klikněte ZDE.


18.5.2011 Konečné pořádí soutěže o značkové parfémy najdete ZDE. Vítězkám gratulujeme!

12.5.2011 Pozor! Od soboty 21.5.11 dojde ke změně sobotní otevírací doby. Více informací u trenérek nebo na dveřích fitness centra.

11.5.2011 Před fitness centrum jsme umístili dva cyklostojany.

1.5.2011 Od dnešního dne probíhá na naší poboččce nová soutěž "Relaxujte s Contours" o hodnotné ceny . Vítězka soutěže získá speciální přístroj Family packet v hodnotě 30.000,- Kč. K zapojení do soutěže stačí zakoupení či prodloužení členství. Bližší informace naleznete ZDE.


27.4.2011 Na naši pobočku jsme nainstalovali novou vzduchotechniku a klimatizaci. Budete si tak moci pohodlně zacvičit i v horkých letních dnech :-).


14.3.2011 Na pobočku jsme umístili druhý sprchový kout pro Vaše pohodlné osprchování po cvičení bez čekání.

6.3.2011 Na pobočku jsme pro Vaše větší pohodlí přidali orbitrek. Již žádné čekání :-)

21.2. 2011 Aktualizováno pořadí soutěže o značkové luxusní parfémy na naší pobočce ZDE.

1.2.2011 Od 1. února probíhá na naší poboččce soutěž o značkové luxusní parfémy . Přiveďte k nám novou členku a vyhrajte. Bližší informace naleznete ZDE.

2.2.2011 Soutez o dvě noci pro 2 osoby v luxusním hotelu Excelsior**** byla ukončena. Konečné pořadí naleznete ZDE. Výherkyním gratulujeme.

25.1.2011 Ještě stále pár dní zbýva v soutěži o dvě noci pro 2 osoby v luxusním hotelu Excelsior**** Aktuální pořadí a kompletní pravidla najdete ZDE. Podívejte se, jak málo stačí k vítězství.


2.1.2011 - Ke každému zakoupenému členství od nás zcela zdarma dostanete poukázku v hodnotě 70,- Kč do solária Bodysun a poukázku v hodnotě 400,- Kč na poradenství v peči o pleť a líčení kosmetikou Mary Kay u vizážistky Dany Vaňkové.

2.1.2011 - K prvním 10 zakoupeným členství roku 2011 od nás dostanete tričko Contours zcela zdarma.

24.12.2010 Krásné prožití Vánočních svátků a spousty radostných
chvil v Novém roce přeje Contours. PF 2011

16.12.2010 Otevírací doba o svátcích na naší pobočce :

čtvrtek 23.12. 8:00-18:00 (Dárečkový den - každá příchozí členka obdrží malou pozornost)
pátek, sobota a neděle 24.12. 25.12. a 26.12. ZAVŘENO
pondělí 27.12. až čtvrtek 30.12. - 9:00-21:00hod.
pátek 31.12 a sobota 1.1. ZAVŘENO
od neděle 2.1. běžná otevírací doba



9.12.2010 Přijďte si v pondělí 13.12.2010 zacvičit do Contours a ochutnejte jak se dá o Vánocích zdravě mlsat :-) Více informací, rad a tipů jak se o Vánocích stravovat a udržet ve formě najdete v osobních složkách nebo v přímo v klubu.

9.12.2010 Při každém vstupu do solaria Luxura v nákupním centru Královo Pole obdrží naše členky po předložení členské kartičky Contours jednorázovou solární kosmestiku zcela zdarma

3.12.2010 V kadeřnickém salonu Cut-Cat sleva 10% pro členky Contours a ke každé službě zdarma masáž vlasové pokožky s vlasovou vodou. Objednávejte se na 774073965 Více o salonu ZDE.

2.12.2010 Na pobočku přidán nový Stepper twister pro větší komfort našich členek.

25.11.2010 Náš tip: Nově můžete zakoupit dárkové balení Contours obsahující členství dle Vašeho výběru také pomocí online formuláře na našem webu. Objednávejte ZDE.

24.11.2010 Zítra můžete v Contours Brno ochutnat nápoj ALOE VERA, který čistí od toxinů, regeneruje tělo a harmonizuje trávení. Více informací u našich trenérek.

23.11.2010 Již brzy soutěž o hodnotné ceny v Contours Brno.

9.11.2010 V den státního svátku ve středu 17.11.2010 bude pobočka otevřena jako ve všední den.


28.10.2010 Tento den bude z důvodu technických úprav zavřeno. Děkujeme za pochopení a budeme se těšit na Vaši návštěvu.

21.9.2010 Otevření naší nové pobočky proběhne již zítra. Rádi přivítáme a jako pozornost na Vás čeká občerstvení v podobě ovocné mísy.

pobočka Brno Lidická

VÁNOČNÍ OTEVÍRACÍ DOBA:

23.12. 7:00 - 14:00
24. - 26.12. zavřeno
27. - 29.12. 7:00 - 21:00
30.12. 7:00 - 18:00
31.12. - 1.1. zavřeno
Od 2.1.2012 běžný provoz

9.12.2011 Ve středu 21.12.2011 se na vás budeme těšit na Vánoční párty v Contours!!
Přijďte si zacvičit a odreagovat se alespoň na chvíli od vánočního shonu!!

1.12.2011 Mimořádná prosincová akce, rozdáváme 2 měsíce v Contours zcela ZDARMA!!!!
Pro více informací klikněte ZDE.
další novinky

24.11.2011 V pondělí 5.12.2011 na vás čeká sladký dáreček od Mikuláše! Přijďte si zacvičit!!!!

8.11.2011 Ve čtvrtek 17.11.2011 je na še pobočka zavřená - STÁTNÍ SVÁTEK- přejeme příjemný odpočinek!

24.10.2011 Od listopadu 2011 máte možnost využít přímo u nás na pobočce měření na přístroji InBody 230 a to za akční cenu 250 kč! Kompletní analýza těla + 15 minutová konzultace s trenérkou!!!

21.10.2011 V pondělí 31.10.2011 Halloween party!! Přijďte si zacvičit a ochutnat koktejl Halloween!

14.10.2011 V pátek 28.10.2011 bude naše pobočka Lidická uzavřená, STÁTNÍ SVÁTEK!! - přejeme příjemný prodloužený víkend!

4.10.2011 Souěž Relaxace s Contours do které jste se mohla zapojit zakoupením či prodloužením členství v období od 1.5. do 30.9. byla ukončena. Výsledky soutěže naleznete ZDE

21.9.2011 Novinka v Contours na Lidické! Přijďte si zacvičit Zumbu v kruhu nebo Zumbu Gold! Více informací u trenérek!

13.9.2011 Připravili jsme pro Vás novou zábavnou motivační soutěž: Buďte krásná a dostaňte se do kondice s Contours! Vítězka vyhraje zajímavou cenu! Přihlášení a měření do soutěže bude probíhat od 15.9. do 22.9.2011. Více informací v osobních složkách nebo na recepci u trenérek.

12.9.2011 Ve středu 28. 9. 2011 je státní svátek. Pobočka Contours Lidická bude zavřená. Přejeme příjemný odpočinek uprostřed týdne!

23.8.2011 Nová otevírací doba od září 2011! Pondělí - pátek 7-21h, Sobota 8-18h

1.7.2011 Pozor akce LÉTO! Přiveďte do Contours svou kamarádku a získejte měsíc cvičení zdarma! Více informací v osobních složkách!!!

25.62011 V červenci bude probíhat na naší pobočce soutěž pro členky o značkové sportovní tašky!

24.6.2011 Státní svátky 5. a 6.7.2011 bude naše pobočka zavřená! Přejeme všem dny plné sluníčka!!!

1.6.2011 Mimořádná červnová akce, rozdáváme 2 měsíce v Contours zcela ZDARMA!! Pro více informací klikněte ZDE.

28.5.2011 Pozor, změna - každou sobotu otevřeno do 18 hodin, platí od června!!

18.5.2011 Konečné pořádí soutěže o značkové parfémy najdete ZDE.
Vítězkám gratulujeme!

1.5.2011 Od dnešního dne probíhá na naší poboččce nová soutěž "Relaxujte s Contours" o hodnotné ceny . Vítězka soutěže získá speciální přístroj Family packet v hodnotě 30.000,- Kč. K zapojení do soutěže stačí zakoupení či prodloužení členství. Bližší informace naleznete ZDE.

29.4. 2011 Aktualizováno pořadí soutěže o značkové luxusní parfémy na naší pobočce ZDE. Do konce soutěže zbývají 2 dny, poslední šance na výhru značkových parfémů. Přiveďte k nám ještě jednu kamarádku a vyhrajte !

25.4. 2011 - Velikonoční pondělí - Naše pobočka bude zavřená, přejeme všem Veselé Velikonoce!!

8.4.2011 Od dnešního dne máte na naší pobočce možnost využít nový "Alpining" - chodící pás, který simuluje trekking a úžasně posílí a vytvaruje vaše stehenní a hýžďové svaly!

6.4. 2011 Aktualizováno pořadí soutěže o značkové luxusní parfémy na naší pobočce ZDE.
8.3.2011 DEN ŽEN - Každá členka i nová návštěvnice od nás dostane voňavý dárek!
1.3. 2011 Každá nová členka dostane k zakoupenému členství poukaz na masáž zdarma dle vlastního výběru
k masérce Daně Ledečové a poukaz do kadeřnického salónu na střih zdarma a také poukázku v hodnotě 400,- Kč na ošetření pleti kosmetikou Mary Kay a líčení u vizážistky Dany Vaňkové.
21.2. 2011 Aktualizováno pořadí soutěže o značkové luxusní parfémy na naší pobočce ZDE.
18.2.2011 Milé dámy, máte možno využít služeb kliniky estetické chirurgie LAUREA - „10% sleva z operačního výkonu pro členky Contours.“
14.2.2011 Od dnešního dne je pro vás k dispozici nový běhací pás Kettler!!!
13.2.2011 Každou středu máte možnost využít služeb masérky Dany Ledečové přímo u nás na pobočce!
1.2.2011 Od dnešního dne probíhá na naší poboččce soutěž o značkové luxusní parfémy . Přiveďte k nám novou členku a vyhrajte. Bližší informace naleznete ZDE.
25.1. Pozor!! Pro všechny členky je od února otevírací doba posunuta - ráno otevřeno od 8 hodin!!
Pro každou novou zájemkyni první týden cvičení zdarma!
Prvních 100 členek obdží jako dárek k zakoupenému členství ručník s logem Contours.
Pro maminky, které si chtějí zacvičit a chtějí si vzít sebou své děti, které si už pohrají samy bez hlídání,
nabízíme dětský koutek!

pobočka Ostrava Mar. Hory

7.2.
VYHLAŠUJEME VÁLKU TUKŮM! Připojte se k nám !
Soutěž začíná 7. února a končí 17. května, podrobnosti Vám ochotně sdělí trenérky.
Na vítězky čeká PROMĚNA (účes, líčení), VLASOVÁ KOSMETIKA SCHWARZKOPF PROFESSIONAL a MĚSÍC ZDARMA!

Pokud na facebooku dáte stránce Contours Ostrava "Líbí se mi", obdržíte na pobočce malý dárek. Přihlaste se o něj na recepci. Zapojte se, dárečky jsou připraveny!

V únoru začínáme s doprovodnými aktivitami v malém sále. Přijďte si zacvičit ve středu 1.2. od 10 hod. s overbally a gumičkami s Luckou a v pátek 3.2. od 10 hod. zdravotní cvičení se Simonou (Kruhový trénink bez dohledu trenérky). Objednávky přímo na recepci.

Od pondělí 23.1. se nám rozrostla kardio zóna o běžecký pás. Přijďte si zaběhat nebo "zachodit":-) Těšíme se na Vás.

S Contours Ostrava exkluzivně spolupracuje odborník na výživu Mgr. Martin Jelínek. Více se dočtete v kategorii Partneři - Ostrava (vlevo dole) a na www.receptyprozdravi.cz můžete shlédnout nový videoklip.

WiFi připojení k internetu ZDARMA.
další novinky

BONUS PRO ČLENKY CONTOURS OSTRAVA:
Při zakoupení 24 měsíčního členství získá členka při každé návštěvě kávu nebo čaj ZDARMA.*
Při zakoupení 12 měsíčního členství získá členka při každé návštěvě kávu nebo čaj s 50% slevou.*
* Platí na zakoupené členství v Contours Ostrava při platbě předem na celé období.

Pro Vaše nejmenší je k dispozici ZDARMA dětský koutek.

pobočka Plzeň Klatovská

Pojďte si dát v lednu pořádně do těla!!
Tentokrát je tu soutěž o snížení % tělesného tuku
Soutěž bude probíhat od 1. ledna do 31. ledna 2012
První 3 vítězky obdrží malý dárek! :-)
Nechte si změřit % tělesného tuku u trenérek a sledujte své pokroky!

POZOR - ke každému nově zakoupenému členství obdržíte od nás jako dárek POUKAZ MARY KAY V HODNOTĚ 500 KČ (zahrnuje analýzu pleti, ošetření a odborné poradenství v péči o pleť a minikurz líčení, součástí poukazu je i sleva 15% na kosmetické přípravky MARY KAY).

Mimořádná prosincová akce, rozdáváme 2 měsíce v Contours zcela ZDARMA.
Pro více informací klikněte ZDE.

Pojďte si s námi zatipovat!
Kolik overballů se vejde do našeho fitness centra? Soutěžte o jeden z nich :)
Vaše tipy uzavírejte u trenérek od 1. do 31. prosince, kde také dostanete bližší informace! Hodně štěstí!
další novinky

Každá dáma, která si 1.12.2011 přijde zacvičit dostane od nás pro zpříjemnění dne a dobrou náladu kytičku. Přijďte a zacvičte si s vůní květin.
Těšíme se na vás!

4.10. Soutěž Relaxace s Contours do které jste se mohla zapojit zakoupením či prodloužením členství v období od 1.5. do 30.9. byla ukončena. Výsledky soutěže naleznete ZDE

Pokud na facebooku dáte stránce Contours Plzeň Klatovská "Líbí se mi", obdržíte na pobočce malý dárek (přihlaste se o něj na pobočce). Zapojte se, dárečky jsou připraveny právě pro vás!

od 1.5.2011 probíhá nová soutěž "Relaxace s Contours"

Každá členka , která si v období květen- září 2011 zakoupí či prodlouží členství v Contours bude zařazena do slosování o :
1. cena speciální přístroj Family packet 303 duo color od společnosti Biotherapy v hodnotě 30.000,- Kč www.biotherapy.cz
2-3. cena balíček kosmetiky RYOR dle vlastního výběru
4-10. cena levandulový balíček od společnosti RYOR

Kompletní pravidla soutěže naleznete ZDE
Přejeme Vám příjemnou relaxaci s Contours!

Srdečně zveme vás i vaše kamarádky. Najdete nás ve 3.patře.
Těšíme se na vás!

Od 1.5.2011 na naší pobočce bude probíhat AKCE - Ke každému nově zakoupenému členství obdržíte malý dárek!
Tato akce platí pouze do konce května 2011.
Těšíme se na Vás!

pobočka Liberec

Každý měsíc slosování o wellnes víkend zdarma a k tomu další ceny.


Do našeho týmu Contours fitness pro ženy v Liberci hledáme marketing managera na VPP
Náplň práce: Reklama a propagace dámského fitness klubu, navázání kontaktu s novými partnery, získávání informací.
Požadujeme : Praxe v oboru, středoškolské vzdělání, práce s PC.
Své životopisy zasílejte na email: liberec@contours.cz




Do našeho týmu Contours fitness pro ženy v Liberci hledáme trenérky na plný a poloviční úvazek.
Náplň práce: Kompletní péče o klientky Contours, školení fitness, motivace klientek, pomáhání klientkám se cvičením a dosahováním jejich fitness cílů.
Požadujeme zkušenosti s fitness - licence nutná, příjemné vystupování, vstřícnost, schopnost učit a předvádět cvičení na posilovacích strojích a aerobních stanovištích, znalost práce na PC.
další novinky

Upřednostňujeme spolupráci na živnostenský list. Své životopisy zasílejte na email: liberec@contours.cz

pobočka Hradec Králové

PRAVIDELNÉ VEČERY PRO ZDRAVÍ A REVOLUČNÍ HUBNUTÍ.
Tyto prezentace se konají každé 1. a 3. úterý od 18:00 hodin.
Prezentace trvá cca 60 minut a po skončení probíhají individuální konzultace. Proto si rezervujte ještě nějaký čas po 19té hodině.

MASÉRSKÉ SLUŽBY PRO ČLENKY fitness CONTOURS
Klasické, rehabilitační, rekondiční i sportovní masáže. Dále mohu nabídnout Dornovu metodu a Breussovu masáž.Jezdím za klienty přímo domů.
V případě dotazu mě neváhejte kontaktovat mile rád vám odpovím.
S pozdravem a přáním pěkného dne
Pro členky fitness CONTOURS SLEVY
Vratislav Smutný
tel.: 723 330 300
www.masazeshop.cz

Nově otevřeno VÝŽIVOVÉ PORADENSTVÍ ve fitness Contours.
další novinky

Otevírací doba:
Otevřeno od 9.1.2012
Každé pondělí a úterý od 8:00 do 20:00
(Po domluvě možnost i víkendy)
Nutná rezervace předem na tel: 603 311 857
nebo na recepci fitness Contours.
http://www.vyzivaprozdravi.eu/

Milé dámy , slečny..
Nově otevřeno
Nehtové studio ve fitness Contours
OBJEDNÁVKY NA RECEPCI NEBO NA TEL: 774 929 611

Pokud na facebooku dáte stránce Contours Hradec Králové "Líbí se mi", obdržíte na pobočce malý dárek.

4.10. Soutěž Relaxace s Contours do které jste se mohla zapojit zakoupením či prodloužením členství v období od 1.5. do 30.9. byla ukončena. Výsledky soutěže naleznete ZDE

Komplexní nutriční typologie - unikátní diagnostická metoda pro přirozené, trvalé hubnutí, zdraví a elán
50% sleva pro členky Contours na hodinovou konzultaci s výživovým specialistou
www.svet-zdravi.cz
Co Vás čeká?
1. Přístrojová diagnostika Jednoduchý přehled o stavu Vašeho těla (množství svalů, tuků, metabolický věk atd.)
2. Rozhovor se specialistou Rozkrytí problémů a chyb v současném stravování

Akce na měsíc září
příjemná odměna.
Máte kamarádku, která by chtěla změnit
svůj životní styl a neví jak na to?

Přiveďte ji k nám do klubu a
podpořte v rozhodnutí o zakoupení členství
( min. členství 3 měsíce )
a získejte:
1 MÍSTO …..
2 vstupenky na 2 hodiny plavby na lodi Arnošta z Pardubic
s hudbou Davida Kangase z Bostonu

2 MÍSTO .....
1 hodinu zdarma na bowling

3 MÍSTO .....
30 min masáže zad a šíje

Pořadí dle počtu kamarádek.
Věříme,že Vás odměna potěší.

1.5.2011 Od dnešního dne probíhá na naší poboččce nová soutěž "Relaxujte s Contours" o hodnotné ceny . Vítězka soutěže získá speciální přístroj Family packet v hodnotě 30.000,- Kč. K zapojení do soutěže stačí zakoupení či prodloužení členství. Bližší informace naleznete ZDE.

-Prodejna ZDRAVÍČKO nabízí nejen pestrou paletu potravin a nápojů neodmyslitelně patřících ke zdravému životnímu stylu, ale také spoustu důležitých rad a nápadů, jak zlepšit své zdraví a kondici na bázi každodenní stravy. Problematikou zdravé výživy se zabýváme již 20 let. Největším povzbuzením je pro nás spokojenost zákazníků a jejich rostoucí přízeň. Přijďte se přesvědčit, jak mnoho můžete udělat pro své zdravíčko!Členkám Contours poskytujeme poradenství zdarma, při nákupu nad 500,- Kč 2% sleva z nákupu, při nákupu nad 1000,- Kč sleva 3% .Provozovna: Tř. Karla IV. 867/12,500 02 Hradec Králové,GSM: +420608820979,hradeckralove@zdravicko.com

Pro členky Fitness Contours Hradec Králové máme nového partnera (slevy ve složkách) Solno-jodová jeskyně AniKa informace naleznete na www.solnajeskynehk.cz

Ubytování na chalupě s luxusním zařízením v Jizerských horách poblíž Bedřichova. Přijeďte si aktivně odpočinout do překrásné přírody nebo jen tak zalenošit či strávit příjemnou dovolenou s rodinou a dětmi.
Pro členky Contours sleva 10% na ubytování. Více informací na www.chalupajizerskehory.cz

-Všem členkám Contours Hradec Králové bude poskytnuta 10 % sleva SOLÁRIUM KATARINA Gočárova 1224,Hradec Králové

29.4. 2011 Aktualizováno pořadí soutěže o značkové luxusní parfémy na naší pobočce ZDE. Do konce soutěže zbývají 2 dny, poslední šance na výhru značkových parfémů. Přiveďte k nám ještě jednu kamarádku a vyhrajte !

OTEVŘEN Masážní salón.
Po-Pá 9-20 hod
Objednávky na tel.
Jana: 774 110 767
Bára: 737 984 468


Hlídání dětí ve školičce Motýlek pro členky fitness Contours Hradec Králové www.agenturamama.cz

Ke každému zakoupenému členství od nás zcela zdarma dostanete v Contours Hradec Králové benefitní věrnostní kartu LYONESS
(Nakupování s garancí vrácení peněz.)

7.2.2011 Od dnešního dne probíhá na naší poboččce soutěž o značkové luxusní parfémy . Přiveďte k nám novou členku a vyhrajte. Bližší informace naleznete
http://www.contours.cz/soutez.php

-Všem členkám Contours Hradec Králové bude poskytnuta 10 % sleva na solární opalování. SOLÁRNÍ STUDIO,Resslova 601,Hradec Králové 2.

-Všem členkám Contours Hradec Králové bude poskytnuta 10 % sleva na Rekondiční stoly.Rolletic Massage 1 hod./90,-Kč.COSMEO,Letců 1005,Hradec Králové(jednosměrná ulice od Tesca k bývalému Donu)

-Všem členkám Contours Hradec Králové bude poskytnuta sleva 10% v Restauraci VIOLA, Letců 1002, Hradec Králové,mimo poledního menu.(jednosměrná ulice od Tesca k bývalému Donu)

-Všem členkám Contours Hradec Králové bude poskytnuta sleva 5% u Babky bylinkářky, Letců 1001, Hradec Králové,(jednosměrná ulice od Tesca k bývalému Donu) a na www.babkabylinarka.cz

-Všem členkám Contours Hradec Králové bude poskytnuta sleva 10% u CK RELAX SPORT Hradec Králové www.ckrelax.cz

Sleva 10% pro členky Contours na našich obchodech:
Obchod FANATIX se specializuje na in-line brusle včetně veškerého příslušenství + kompletní vybavení pro florbal.
Kontakt: Fanatix
Chelčického 445
500 02 Hradec Králové
(ve dvoře naproti bývalé tržnici)
Tel.: +420 603 970 167
+420 777 331 581
e-mail: info@fanatix.cz
Otevírací doba Po - Pá 9 – 18
So 9 – 12
Internetové ochody: www.fanatix.cz
www.florbal1.cz

Sleva 10% pro členky Contours na našich obchodech:
Obchod SCREAM se specializuje na prodej oděvů a obuvi pro volný čas, sport atd.
Kontakt: SCREAM
Dukelská třída
Hradec Králové
(naproti OC ATRIUM v centru města)
Otevírací doba: Po - Pá 9 –18
So 9 – 12
Internetové obchody: www.screamshop.cz
www.hiphoper.cz

pobočka Havířov

30.1.2012 jsme pro Vás otevřeli nový klub Contours Havířov!!!

Objednání je nutné POUZE na první hodinu, kde Vám trenérka vše osobně vysvětlí.

Svatý Valentýn 14.2. – přijďte si pro dárek do našeho fitka
Pokud již jste členkou klubu CONTOURS Havířov a přijdete si tento den k nám zacvičit, dostanete od nás dárek v podobě švýcarského levandulového krému
Pokud si tento den zakoupíte v našem klubu jakékoli členství, dostanete od nás dárek v podobě švýcarského levandulového krému
Pokud máte právě zkušební týden zdarma v našem klubu a tento den si přijdete k nám zacvičit, vyzvedněte si na recepci malý dárek
Váš Tým Contours Havířov

Akce na únor:
6+1 - při zakoupení půlročního členství v únoru, získáte 1 MĚSÍC zdarma
12+2 - při zakoupení ročního členství v únoru, získáte 2 MĚSÍCE zdarma
Akce se netýká zakoupených členství na splátky
další novinky

K jakémukoli zakoupenému členství v ÚNORU
od nás dostanete pozornost v podobě silikonového náramku Contours na ruku a propisky.

pobočka Zlín

Contours Zlín nově i na Facebooku




INFORMACE PRO ČLENKY:

Vážené členky, v pondělí 30.1.2012 bude fitness centrum otevřeno pouze do 17.00 hod z důvodu opravy malování. Děkujeme za pochopení a omlouváme se.


Fitness centrum Contours Zlín je otevřeno a v plném provozu. Pro všechny zájemkyně platí první týden cvičení zdarma.
Pro maminky s dětmi, které si zakoupí členství, je zajištěno hlídání dětí.
Pro všechny členky je k dispozici měření na přístroji Inbody 230.

pobočka Most

15.1.2012 PILATES
Od 21.1.2012 se budou každou sobotu v 10:00 hod. konat lekce PILATES s Lilian. Přijďte vyzkoušet!

15.1.2012 Pozvěte své kamarádky na návštěvu!
Milé členky, pozvěte své kamarádky do Contours Most a pokud tři z nich absolvují úvodní hodinu, získáte levandulový sprchový gel od YVES ROCHER.

8.1.2012 Vyhlášení výsledků soutěže o štíhlý pas:
S ohledem na ustanovení zákona o ochraně osobních údajů :-), jsou informace o výherkyních a cenách zveřejněny na pobočce. Děkujeme za pochopení :-D.

7.1.2012 Den krásy MARY KAY - čtvrtek 12.1.2012
V průběhu celého dne budou probíhat kurzy líčení a péče o pleť. Více informací a rezervace termínů na pobočce.

4.1.2012 Běžecký trenažér naistalován. Můžete si přijít zaběhat.

další novinky

V průběhu prvního lednového týdne rozšíříme kardio zónu o běžecký trenažér KETTLER. Přijdte si zaběhat.

31.12.2011 Nový ceník na rok 2012
ZLEVŇUJEME, resp. i přes vyšší DPH zůstávají ceny standardního členství stejné jako v roce 2011.

29.12.2011 POZOR - Vyhodnocení soutěže o štíhlý pas prodlouženo! Závěrečné měření probíhá do 5.1.2012, ale ani o den déle :-) .

22.12.2011: Ovocný čokoládový den - přijďte si zdravě zamlsat! A pro ty z Vás, které na čokoládu nenalákáme, máme připravenu zdravější variantu občerstvení ;-)

15.12.2011: Ochutnávka potravinových doplňků Welness od Oriflame

12.12.2011 POZOR - vyhodnocení soutěže o štíhlý pas se blíží. Závěrečné měření probíhá 12.12. do 21.12.2011.

8.12.2011: Den krásy MARY KAY
Bude probíhat celý den.

1.12.2011: Ovocný mandarinkový den - přijďte si zdravě zamlsat!

24.11.2011: Ovocný banánový den - přijďte si zdravě zamlsat!

10.11.2011: Ochutnávka potravinových doplňků Welness od Oriflame

7.11.2011: Zahájení soutěže Bláznivý listopad
Bližší informace na pobočce.

3.11.2011: Den krásy MARY KAY
Bude probíhat celé dopoledne.

28.10.2011: BODYSTYLING
Od 17:30 do 18:30 hod. probíhá kurz bodystylingu s Xenou zaměřený na problémové partie. Na kurz je nutno se zapsat na pobočce.

27.10.2011: Ovocný den - přijďte si zdravě zamlsat!

19.9.2011: Soutěž o štíhlý pas
Od 19. 9. 2011 do 21. 12. 2011 soutěžíme o nejvyšší úbytek centimetrů v pase. Tři nejúspěšnější členky, které se zaregistrují do soutěže získají zajímavé ceny. Více informací.

pobočka Opava

2.2.2012 Přiveďte k nám na pobočku Vaši kamarádku a získejte vy i Vaše kamarádka 14 dní v Contours zcela ZDARMA. Bližší informace ZDE.

27.1.2011 Skvělá zpráva pro členky - spolupráce s Vitálním světem Raduňka za velmi příznivé ceny pokračuje :). Sleva 30 % pro členky Contours. Ve Wellness centru v Raduňi je každý čtvrtek otevřeno jen pro ženy za cenu 170 Kč, v ostatní dny 190 Kč. Bežná cena je 250 Kč. Můžete využívat bylinkovou saunu, whirpool, parní saunu, mentholovou parní saunu, hydromasáž nohou a další procedůry. Objednávky na tel. 605 167 649. Vice informací ZDE

16.1. 2012 OVOCNÝ DEN v contours, přijďte si zacvičit v Novém roce a po cvičení si dopřát vitamíny v těchto chladných dnech.

27.12. 2011 Soutěž o nejvyšši % úbytek tuku s Contours, do které jste se mohli všichni zapojit byla ukončena. Výsledky soutěže naleznete ZDE. Výherkyním gratulujeme. Ceny si můžete vyzvednout na recepci.

22.12. - 23.12. Vánoce v Contours - příjďte ochutnat Vánoční cukroví, ovoce na doplnění vitamínů a proteino-sacharidový koktejl T-Meal Fruity, který pomáhá redukovat vaši váhu a získat více energie :-)

Pozor změna provozní doby o víkendech od 2.1.2012 bude otevřeno již od 8.00 do 14.00 hod.

12.12.2011 Upozornění pro členky, které se přihlásili do soutěže o největší úbytek tuku. Závěrečné měření probíhá tento týden do 18.12.2011.

další novinky

30.11.2011 Mikulášská nadílka v Contours - v pondělí 5.12.2011 na vás čeká ovocný dáreček. Přijďte si zacvičit!

V úterý 6.12. bude z technických důvodů naše pobočka UZAVŘENA od 15.30 hod do 18.00 hod. Děkujeme za pochopení.

15.11.2011 "BANÁNOVÝ DEN V CONTOURS". Každá členka, která si přijde ve středu 16.11.2011 zacvičit do Contours obdrží po cvičení banán zdarma pro doplnění energie v těchto chladných podzimních dnech :-)

17.11.2011 státní svátek - Den boje za svobodu a demokracii - provozovna bude otevřena od 8.00 - 13.00

27.10.2011 to bude 1 rok, co jsme pro Vás otevřeli v Opavě nové jedinečné fitness pro ženy Contours. Při této příležitosti bude pro každou členku, která si příjde zacvičit, připraveno zdravé občerstvení a iontový nápoj zdarma :-) Děkujeme za Vaši přízeň a těšíme se na Vaše návštěvy. Team Contours :-)

28.10.2011 státní svátek - Den vzniku samostatného Československého státu - provozovna bude otevřena od 8.00 - 13.00 hod. Přejeme Všem členkám hezký prodloužený víkend :-)

4.10. 2011 Souěž Relaxace s Contours do které jste se mohla zapojit zakoupením či prodloužením členství v období od 1.5. do 30.9. byla ukončena. Výsledky soutěže naleznete ZDE

Využijte nabídky zdravotních pojišťoven ! VZP nabízí v rámci programu Zdravý život až 1500 Kč. Více informací naleznete ZDE.

24.9.2011 Vyhodnocení letní prázdninové soutěže o měsíc členství zdarma. Výhodnocení naleznete ZDE. Výherkyním gratulujeme a děkujeme všem členkám za účast v naší soutěži

Ve středu 28. 9. 2011 je státní svátek, pobočka bude z důvodu venkovní rekonstrukce UZAVŘENA. Přejeme příjemný odpočinek uprostřed týdne!

8.9.2011 v 18.30 hod začíná v Contours opět kurz sebeobrany pro ženy pod vedením vyškolených instruktorů s dlouholetou praxí. Více informací na recepci.

6.9.2011 Připravili jsme pro Vás novou zábavnou motivační soutěž o největší % úbytek tělesného tuku. Přihlášení a měření do soutěže bude probíhat od 12.9. do 19.9.2011. Více informací naleznete ZDE nebo na recepci u trenérek :)

1.9.2011 Čas dovolených a lenošení pomalu končí, škola začíná:), přijďte v pátek 2. září si zacvičit a ochutnat proteino-sacharidový koktejl T-Meal Fruity, který pomáhá redukovat vaši váhu a získat více energie :-) těšíme se na Vás.

23.8.2011 Náš TIP - Při nákupu Vašeho členství pro ještě větší účinek ze cvičení využijte možnost zakoupení VIP stravovacího programu Contours - velice účinný nedietní stravovací program. V kombinaci se cvičením má úspěšnost přes 90%. Bližší informace získáte u trenérky.

7.7.2011 Velká prázdninová akce v Contours ! Získejte až 3 MĚSÍCE cvičení ZDARMA ke svému členství ! Více informací získáte ZDE nebo u trenérek.

5.7. - 6.7.2011 Stání svátky Cyrila a Metoděje, mistra Jana Husa - pobočka bude otevřena od 8:00 - 13:00 hod.

20.6.2011 Pozor změna! Během prázdninových měsíců července a srpna bude provozní doba o víkendech od 9.00 hod do 13.00 hod. Děkujeme za pochopení.

1.6.2011 Pozor, Pozor! Dnešním dnem na naší pobočce začíná mimořádná červnová akce, rozdáváme 2 měsíce v Contours zcela ZDARMA. Více informací ZDE.

22.5.2011 Konečné pořadí soutěže o značkové parfémy naleznete ZDE Vítězkám gratulujeme.

Náš TIP ! EUFORIE - MASÁŽE - V areálu Contours si můžete po cvičení dopřát, různé druhy uvolňujících masáží jen pro ženy. Všechny členky Contours mají 10% slevu na masáž. Objednávat na masáž se můžete na tel. 777 696 233, více informací naleznete ZDE

11.5.2011 Ve fitness centru byla nainstalována klimatizace pro větší pohodlí při cvičení v horkých letních dnech :-)

1.5.2011 Od dnešního dne probíhá na naší poboččce nová soutěž "Relaxujte s Contours" o hodnotné ceny . Vítězka soutěže získá speciální přístroj Family packet v hodnotě 30.000,- Kč. K zapojení do soutěže stačí zakoupení či prodloužení členství. Bližší informace naleznete ZDE.

29.4. 2011 Aktualizováno pořadí soutěže o značkové luxusní parfémy na naší pobočce ZDE. Do konce soutěže zbývají 2 dny, poslední šance na výhru značkových parfémů. Přiveďte k nám ještě jednu kamarádku a vyhrajte !

26.4.2011 Pozor! v neděli 1. května - Svátek práce - bude pobočka uzavřena. Přejeme všem členkám mnoho polibků pod rozkvetlou třešní :-)

19.04. 2011 Velikonoční akce v Contours - V pátek 22.4. získá každá 10 příchozí členka zcela zdarma 100% Whey protein 30 g :) Pro členky, na které se neusměje štěstí bude připravena ovocná mísa pro doplnění vitamínů :)

Velikonoční něděle 24.4. a pondělí 25.4 bude pobočka uzavřena. Contours přeje všem členkám veselé Velikonoce :-)

4.4. 2011 Mimořádná akce - při zakoupení členství v dubnu 2011 získá prvních 15 členek zcela zdarma diagnostiku pohybového aparátu. Běžná cena diagnostiky je 500 Kč. Jedná se o fyzioterapeutické vyšetření stavu pohybového aparátu pomocí rehabilitačních metod a cviků. Bližší informace na recepci.

25.3. 2011 Aktualizováno pořadí soutěže o značkové luxusní parfémy na naší pobočce ZDE.

21.3.2011 Přivítejte v Contours první jarní den - každá členka obdrží lahodný koktejl T-Meal Fruity, který vám dodá potřebnou energii po tréninku a pomáhá redukovat vaši váhu :-)

18.3.2011 Pozor změna provozní doby fitness centra od 21.3.2011. Jako bonus pro členky jsme prodloužili otevírací dobu o víkendech od 9.00 - 16.00 hod, Po - Pá bude provozní doba posunuta od 8.00 - 20.00 hod.

Modní přehlídka - Oděvní Ateliér KOBRAmode pořádá v prostorách Café Evžen ve dnech od 21.3.-24.3. vždy v 19.00 hod módní přehlídku jaro-léto 2011. Běžná cena vstupenky 180 Kč, pro členky Contours cena 165 Kč. Předprodej vstupenek na tel. 602631369. Bližší info ZDE

1.3.2011 Aktualizováno pořadí soutěže o značkové luxusní parfémy . Bližší informace naleznete ZDE

1.3.2011 Oslavte s námi Mezinárodní den žen! 8.3.2011 pro každou členku připravíme proteino-sacharidový koktejl T-Meal Fruity, který pomáhá redukovat vaši váhu :-)

28.2.2011 Sleva 40 % pro členky Contours v Pohoda Club Sauna
- každé úterý dvouhodinový vstup do sauny, včetně osušky za cenu 100,- Kč / 2 hod. Studio nabízí zeštíhlující a detoxikační zábal UNIVERSAL CONTOUR WRAP, zábaly z řas proti celulitidě, Thermo Body Pack (samozahřívací zábal), KRIOPLAST- procedura „ ploché břicho” Bližší informace naleznete ZDE.

27.2.2011 Sleva 30 % pro členky Contours do Vitálního světa Raduňka
- každý čtvrtek bude otevřeno jen pro ženy za cenu 170 Kč, v ostatní dny 190 Kč. Bežná cena je 250 Kč. Můžete využívat bylinkovou saunu, whirpool, parní saunu, mentholovou parní saunu, hydromasáž nohou a další procedůry. Bližší informace naleznete ZDE.

21.2.2011 Soutěž o značkové luxusní parfémy stále probíhá, využijte této šance a přiveďte k nám nové členky. Bližší informace naleznete ZDE.

1.2.2011 Od dnešního dne probíhá na naší poboččce soutěž o značkové luxusní parfémy . Přiveďte k nám novou členku a vyhrajte. Bližší informace naleznete ZDE.

2.1.2011 - K prvním 10 zakoupeným členství roku 2011 od nás obdrží každá nová členka poukaz na masáž v hodnotě 100 Kč v masérském salónu Euforie-masáže zcela zdarma. Více informací o masážích naleznete ZDE.

23.12.2010 Krásné prožití Vánočních svátků a spousty radostných chvil v Novém roce přeje Contours PF2011

15.12.2010 Otevírací doba o Vánočních svátcích na naší pobočce:

čtvrtek 23.12. 9:00-20:00 Dárečkový den - Ježíšek připravil malou pozornost :-)
pátek, sobota, neděle 24.12., 25.12., 26.12. ZAVŘENO, pondělí 27.12. až čtvrtek 30.12. 9.00 - 20.00
pátek 31.12. 9.00 - 13.00, sobota 1.1.2011 ZAVŘENO, od neděle 2.1. běžná otevírací doba

10.12.2010 Den rozmazlování v Contours: Čeká na Vás osvěžení v podobě ovocné mísy pro doplnění energie a vitamínů po cvičení :-)

30.11.2010 Náš tip: Nově můžete zakoupit dárkové balení Contours obsahující členství dle Vašeho výběru pomocí online formuláře na našem webu ZDE nebo přímo na recepci.

30.11.2010 Potřebujete pohlídat děti během cvičení v Contours? Není problém. V přízemí je nově otevřena rodinná kavárna, herna s hlídáním dětí. Cena pro členky 50 Kč/hod, běžná cena 85 Kč/hod, ceny jsou platné do 31.12.2010. Více informací ZDE

Ve čtvrtek 2.12.2010 v 16.00 hod se v Contours uskuteční prezentace produktů zdravého vaření a uchovávání čerstvých potravin s ochutnávkou míchaných nápojů. Každá účastnice obdrží malý dárek. Na tuto akci se nemusíte objednávat. Na setkání s Vámi se těší Lenka Marková - poradkyně společnosti Tupperware.

15.11.2010 V den státního svátku ve středu 17.11.2010 bude otevřeno jako ve všední den.

9.11.2010 Studio Vailet - studio věnující se zdraví a kráse. Všem členkám Contours bude poskytnuta 10 % sleva na služby. Dopřejte si po cvičení nový účes, manikůru, kosmetiku a mnoho dalších služeb v příjemném prostředí. Více info ZDE

8.11.2010 EUFORIE - MASÁŽE - V Areálu Contours si můžete po cvičení dopřát, různé druhy uvolňujících masáží jen pro ženy. Všechny členky Contours mají 10% slevu na masáž. Objednávat na masáž se můžete na tel. 777 696 233, více informací naleznete ZDE

7.11.2010 AKCE! - Ke každému zakoupenému členství získáte proteinovou tyčinku zcela zdarma, platí do 30.11.2010.

2.11.2010 AKCE! - Prvních 10 členek obdrží zcela ZDARMA se zakoupeným členstvím tričko Contours.

28.10.2010 Dnes, v den Státního svátku máme otevřeno! Přijďte si zacvičit do Contours. Pro všechny zájemkyně nabízíme po celý den občerstvení zdarma.

26.10.2010 Otevíráme již zítra. Čeká na Vás překvapení v podobě ovocných mís a welcome drink.
Všechny Vás velmi rádi přivítáme ve skvělé atmosféře v našem novém fitness centru pro ženy. :-)

8.10.2010 Naši pobočku otevíráme již ve středu 27.10.2010

pobočka Chomutov

Slavíme 1. rok otevření Contours Chomutov
U příležitosti ročního výročí otevření Contours a dne sv.Valentýna vás zveme na oslavu, která bude probíhat v rámci celého dne 14.2.2012 v prostorách Contours fitness pro ženy.
Po celý den jsme pro vás připravily
- den krásy s kosmetikou Mary Kay( poradenství, líčení)
- masáže a lymfodrenáže
- ochutnávka fitness produktů Nutrend
- ochutnávka fitness coffee
Hlavní program začíná od 18:00, rozkrojením narozeninového dortu a vyhlášením největších úspěchů našich členek.
Vše se konná ve stylu : Zamilované dvojice naší historie!!!
Nejlepší kostým bude oceněn velkou závistí a malým dárkem :)
Připraveny jsou soutěže a disco v maskách a na závěr je připraveno překvapení :)
V tento den od 18:00 bude kruhový trénink uzavřen.
Oslavy výročí budou probíhat i po zbytek týdne a vyvrcholí v pátek 17.2.2012 bowlingem v clubu Admirál od 19:00, kam jste všechny srdečně zvány.
Těšíme se na vaši účast a děkujeme za krásně prožitý rok s vámi.
další novinky

Contours Chomutov: WIFI zóna


Otevřeli jsme 14.2. 2011 na svátek sv. Valentýna. Fungujeme naplno.
Srdečně zveme všechny dámy.
Těšíme se na Vaši návštěvu!!!!!




Pro všechny maminky s dětmi k dispozici plně vybavený dětský koutek s televizorem a Wii konzolí, ovladače k dispozici na recepci.


Doplňkový prodej fitness produktů a značkového oblečení!

pobočka Přerov

1. 2. 2012
VÁLČÍME DÁL, A PROTOŽE SE TO VE DVOU LÉPE TÁHNE,
pozvěte k nám svou kamarádku a pokud se rozhodne s námi cvičit,
ZÍSKÁVÁTE OBĚ 14 DNŮ ZDARMA!
Akce trvá od 1. 2. do 29. 2. 2012 a je platná pro členky Contours Přerov, které mají v době trvání akce platné členství.
Bližší informace Vám ochotně sdělí trenérky.


20. 1. 2012
Do soutěže VÁLKA S TUKY se přihlásilo už 32 dam - držíme palce, hrajeme o MĚSÍC ZDARMA!

9. 1. 2012
VYHLAŠUJEME VÁLKU TUKŮM!
Připojte se k nám, vyhlašujeme
další novinky

Soutěž začíná 9. ledna a končí 29. února, podrobnosti Vám ochotně sdělí trenérky.
Na vítězku čeká MĚSÍC ZDARMA!

27. 12. 2011
Rozšiřujeme aktivity a vzhledem k souvisejícím stavebním úpravám bude 29.12.2011 provoz studia omezen. Děkujeme za pochopení.

15. 12. 2011
S přicházejícím novým rokem přinášíme novinky -
OD LEDNA 2012 PRO VÁS BUDEME MÍT OTEVŘENO I V NEDĚLI,
a to od 14:00 do 20:00 hod.
Jdeme na to!

1. 12. 2011
Mimořádná AKCE. Jako vánoční dárek rozdáváme ještě i v prosinci 2 měsíce v Contours zcela ZDARMA! Pro více informací klikněte ZDE.


1. 12. 2011
OTEVÍRACÍ DOBA BĚHEM VÁNOČNÍCH SVÁTKŮ:

24. - 25. 12. zavřeno
26. - 30. 12. 8:00 - 20:00
31. 12. - 1. 1. zavřeno
2. 1. 8:00 - 20:00

Těším se na Vás :-)

20. 11. 2012
Pokud na facebooku dáte stránce Contours Přerov "Líbí se mi", obdržíte na pobočce malý dárek (přihlaste se o něj u našich trenérek). Zapojte se, dárečky jsou připraveny!

Nově otevřený Contours klub od 11. 11. 2011

Akční nabídka !

Při příležitosti našeho otevření máte jedinečnou možnost získat až dva měsíce navíc ZDARMA.
Akce trvá od 11. 11. 2011 do 31. 11. 2011
Budeme se na Vás těšit.

pobočka Prostějov

AKCE!!!K zakoupenému členství získáváte zdarma poukázku v hodnotě 150,-na všechny kadeřnické,kosmetické,manikérské a pedikérské služby ve Studiu Creative.

Chcete se zbavit přebytečných kil, zpevnit stálým vysedáváním povolené tělo a dosáhnout lepšího vytvarování vaší postavy? Přijďte si protáhnout a vytvarovat celé tělo při intenzivním hodinovém posilování v kruhu-v pondělí na 18h,středa 10h,čtvrtek 18h.Budeme nejen krásnější,ale i zdravotní stav se bude postupně zlepšovat.Budete mít více energie a s tím přijde i dobrá nálada:-)
V hodině účinného posilování problematických partií s Míšou (pondělí,středa,čtvrtek) nám od zítřka k činkám a gumičkám přibudou i overbally:-)Přijďte,stálé členky těchto hodin vám řeknou,jaký má pozitivní vliv tohleto cvičení na jejich tělo..Samozřejmě vás naučíme jak správně dýchat při posilování:-)

Pozor! Už jsou výsledky soutěže o speciální přístroj Family packet 303 duo color v hodnotě 29180 kč.

Výherkyní je Kaplanová Jitka 100625 z pobočky Hradec Králové.

Další výherkyně balíčku Ryor dle výběru
Charvátová Lenka 55260 pobočka P6
Punčochářová Petra 35194 pobočka Brno KR

Výherkyně balíčku Ryor Levandule
další novinky

Říšská Magdaléna 92036 P5
Babicová Šárka 45339 Opava
Nikodymová Lenka 75756 Prostějov
Janstová Andrea 87933 Chomutov
Kořínková Lucie 50906 Brno Lidická
Nomelová Helena 35163 Brno KR

Blahopřejeme prostějovské člence Lence Nikodymové k výhře!!Balíček si pak může vyzvednout u nás v Contours Prostějov.

4.10. Souěž Relaxace s Contours do které jste se mohla zapojit zakoupením či prodloužením členství v období od 1.5. do 30.9. byla ukončena. Výsledky soutěže naleznete ZDE

!!!POZOR AKCE!!!Zhubnete a zpevníte postavu za nízké ceny!!!
Obdržíte 10% slevu pokud si zakoupíte členství hned při první návštěvě v Contours.Pouze u 3měsíčního členství musíte zaplatit v hotovosti,aby jste získaly slevu.Ostatní druhy členství (6,12,24)lze i se slevou platit formou měsíčních splátek.

Staňte se naší členkou a ihned získáte 10% slevu v kadeřnickém salóně a u kartářky slevu 100kč na výkladu karet.Informace u nás!

PRO ČLENKY NOVĚ- ŠTÍHLÝ PAS!
Každé pondělí v 18h se po zahřátí zaměříme na posilování břišních svalů...udělejte si hodinku čas pro sebe:-)těší se na Vás trenérka Míša
PRAVIDELNÉ POSILOVÁNÍ NA KARIMATCE s Míšou
RUCE,BŘICHO,ZÁDA,HÝŽDĚ,NOHY při použití posilovacích pomůcek (činky,gumičky)
-středa dopoledne-10h a ve čtvrtek v 18h.Zacvičíme si spolu,zaměříme se na problémové partie-PRO ČLENKY ZDARMA
Novinka!!!!
U nás v Contours nově BĚŽECKÝ PÁS!!

Novinka v Contours!

1.5.2011 Od dnešního dne probíhá na naší poboččce nová soutěž "Relaxujte s Contours" o hodnotné ceny . Vítězka soutěže získá speciální přístroj Family packet v hodnotě 30.000,- Kč. K zapojení do soutěže stačí zakoupení či prodloužení členství. Bližší informace naleznete ZDE.

Fitness centrum Contours Prostějov je otevřeno a v plném provozu. Pro všechny zájemkyně z Prostějova týden cvičení zdarma. Stačí se přihlásit na první hodinu, kde vás zaškolíme do cvičení.

Plánované přednášky

Brno Lidická - Core trénink s Petrou
(Je po uzávěrce přednášky) volných míst: 3     čas konání: 8.2.2012 09:30      plánovaný konec: 10:30
Zapsání na tento kurz je možné pouze přímo na pobočce.

V dané hodině se zaměříme na posílení středu těla. Jádro těla je důležité pro správné držení těla, pro zlepšení koordinace a síly. Mezi cviky na posílení středu těla proložíme i cviky na zpevnění dalších partií.

Cvičení v kruhu bude po dobu kurzu uzavřené.

Ostrava - Mariánské Hory - Cvičení na velkých míčích s Luckou
(Je po uzávěrce přednášky) volných míst: 6     čas konání: 8.2.2012 10:00      plánovaný konec: 11:00
Zapsání na tento kurz je možné pouze přímo na pobočce.

Přijďte si zacvičit s velkými míči. Inspirace pro Vaše další domácí cvičení :-)
Těším se na Vás
Lucka

Opava - Posilování břicha, hýždí a stehen
(Je po uzávěrce přednášky) volných míst: 10     čas konání: 8.2.2012 10:00      plánovaný konec: 11:00
Zapsání na tento kurz je možné pouze přímo na pobočce.

Dne 27.1.2012 od 10:00 - 11:00 proběhne cvičení kombinace podobnou Pilates a klasických cviků na zjemnění celulitidy, zeštíhlení boků, stehen a bříška. Pojďte společně zahodit povánoční tuky :-)
Těší se na vás trenérka Lenka

Plzeň Klatovská - Společný kruhový trénink s Irčou
(Je po uzávěrce přednášky) volných míst: 2147483647     čas konání: 8.2.2012 12:00      plánovaný konec: 12:30
Zapsání na tento kurz je možné pouze přímo na pobočce.

další přednášky

Opava - Jóga v denním životě
(Je po uzávěrce přednášky) volných míst: 10     čas konání: 8.2.2012 17:30      plánovaný konec: 18:30
Zapsání na tento kurz je možné pouze přímo na pobočce.

Slovo jóga pochází ze sanskrtu a znamená "spojit, sjednotit". Jógové cviky ůsobí celistvě a uvádějí tělo a mysl do rovnováhy. Jóga nám pomáhá lépe zvládnout každodenní nároky, problémy a starosti. Systém "Jóga v denním životě" /podle kterého budeme cvičit/ se vyučuje po celém světě v jógových střediscích, na vysokých školách, ve sportovních klubech, rehabilitačních centrech a lázeňských domech. Je vhodný pro všechny věkové kategorie a nevyžaduje žádné zvláštní schopnosti. Jak sám název ukazuje tento systém učí jak jógu využívat v "běžném životě". Přijďte si vyzkoušet.

Plzeň Klatovská - Společný kruhový trénink s Irčou
(Je po uzávěrce přednášky) volných míst: 2147483647     čas konání: 8.2.2012 18:00      plánovaný konec: 18:30
Zapsání na tento kurz je možné pouze přímo na pobočce.

Ostrava - Mariánské Hory - Zdravotní cvičení se Simonou
(Je po uzávěrce přednášky) volných míst: 6     čas konání: 9.2.2012 10:00      plánovaný konec: 11:00
Zapsání na tento kurz je možné pouze přímo na pobočce.

Brno Královo Pole - Posilování s overbally
volných míst: 10     čas konání: 9.2.2012 17:30      plánovaný konec: 18:30
Zapsání na tento kurz je možné pouze přímo na pobočce.

Hodinové posilovací a protahovací cvičení. Tentokrát budeme cvičit s overbally :-). Těší se na Vás Monika

Praha 6 Bělohorská - Cvičení pro štíhlý pas s Martinou
(Je po uzávěrce přednášky) volných míst: 2     čas konání: 9.2.2012 18:00      plánovaný konec: 19:00

Intenzivní posilování břišních svalů, s účelem štíhlého pasu.
10 minut společné zahřívání, 30 minut samotný tréning, 5 minut streching.
Doporučené pro vytrvalé a náročné klientky, které chtějí dosáhnout dokonalé postavy.
Předcvičující trenérka Martina Daher.
Možnost přihlášení do kurzu i na pobočce.

Praha 1 Florenc - Posilování s overbally
(Je po uzávěrce přednášky) volných míst: 1     čas konání: 9.2.2012 19:45      plánovaný konec: 20:45

Malý nafukovací míček - cvičení s ním je intenzivnější, umožňuje mnoho netradičních poloh, zejména rovnovážných.
Cvičení s ním můžete pak zařadit do svých tréninků.

Těším se na vás, Soňa

Plzeň Klatovská - Problémové partie s Verčou
volných míst: 2147483647     čas konání: 10.2.2012 08:00      plánovaný konec: 08:30
Zapsání na tento kurz je možné pouze přímo na pobočce.

Bratislava Kramáre - Strečing s Kajou
volných míst: 4     čas konání: 10.2.2012 10:30      plánovaný konec: 11:30

Dôkladné prestrečovanie celého tela, všetkých svalových partií pod vedením trénerky Kaji. Prídite sa uvoľniť, možnosť po kruhovom tréningu, alebo kľudne bez. Strečing môže byť doplnkom Vašej regenerácie.

Na hodinu je potrebné sa zarezervovať v osobnej zložke, alebo priamo u trénerky.

Počas strečingu je kruhový tréning UZATVORENÝ!

Tešíme sa na Vás!

Plzeň Klatovská - Problémové partie s Verčou
volných míst: 2147483647     čas konání: 10.2.2012 16:00      plánovaný konec: 16:30
Zapsání na tento kurz je možné pouze přímo na pobočce.

Praha 5 Anděl - Body ball
volných míst: 3     čas konání: 11.2.2012 10:00      plánovaný konec: 11:00
Zapsání na tento kurz je možné pouze přímo na pobočce.

Novinka v Contours! S trenérkou Danou, která se specializuje na cvičení na míčích. Cvičení je zaměřeno na zpevnění komplet celého těla, převáždě potom hlubokého stabilizačního systému a celého bříška.
Budeme se zaměřovat na základní pozice a osvojení si správného držení těla, aneb jak cvičit zdravě, aby nás nebolela záda :-)
Celá hodina bude pod pečlivým dozorem, proto je jen velmi omezená kapacita místeček!
Během tohoto cvičení kruhový trénink probíhá bez omezení (bez asistence trenérky)

Opava - Břišní tance v Contours
volných míst: 10     čas konání: 11.2.2012 10:00      plánovaný konec: 11:00
Zapsání na tento kurz je možné pouze přímo na pobočce.

Přijďte si vyzkoušet břišní tance. Břišní tanec má nezanedbatelné pozitivní účinky na duši i tělo tanečnice. Ladnými ženskými pohyby zpevňíte svaly a posilíte kardiovaskulární systém. Břišní tance pomáhají odstranit blokády páteře, kloubů, menstruační problémy, zvyšují sebevědomí a pravděpodobnost otěhotnění. Jsou velmi prospěšné v období menopauzy. Při tanci dochází ke zrychlení krevního oběhu a posilují se všechny orgány, které mohou být hormonálními změnami v menopauze zasaženy. Těší se na Vás břišní tanečnice Petra :-)

Praha 6 Bělohorská - BODYCOMBAT
(Je po uzávěrce přednášky) volných míst: 0     čas konání: 11.2.2012 15:00      plánovaný konec: 16:15

Bodycombat- je bezkontaktní fitness program, nikoli kurz sebeobrany.
Zlepšuje srdeční a plicní funkce a snižuje riziko srdečních onemocnění
Tónuje a tvaruje skupiny klíčových svalů
Spaluje kalorie pro štíhlejší tělo
Zlepšuje koordinaci a pohybu schopnost
Zlepšuje hustotu kostí
Zlepšuje držení těla, pevnost a stabilitu
Buduje sebevědomí!
Přecvičující trenérka Martina Daher.

Praha 6 Bělohorská - Streching od A do Z
volných míst: 0     čas konání: 12.2.2012 17:00      plánovaný konec: 18:00

Důkladné protažení celého těla, veškerých svalových partíí pod vedením trenérky Míši. Přijďte se uvolnit, možnost po kruhovém tréninku, nebo klidně bez. Streching může být doplňkem Vaší regenerace.

Brno Lidická - Zumba Gold
volných míst: 6     čas konání: 13.2.2012 17:30      plánovaný konec: 18:30
Zapsání na tento kurz je možné pouze přímo na pobočce.

Zumba Gold je určena pro starší populaci nebo pro nepříliš zdatné tanečníky. Je navržena tak, aby brala v potaz specifické anatomické, fyziologické a psychologické potřeby těchto kategorií osob.
Okruh bude po celou dobu cvičení uzavřen.

Praha 1 Florenc - Posilování s pomůckami
volných míst: 0     čas konání: 13.2.2012 19:30      plánovaný konec: 20:30

Kurz bude zaměřen na posilování problémových partií. Ke cvičení budeme používat činky, gumičky, overball.

Bude se na vás těšit trenérka Irča

Praha 6 Bělohorská - Posilování celého těla s Míšou
volných míst: 0     čas konání: 14.2.2012 18:00      plánovaný konec: 19:00

Posilování celého těla s trenérkou Míšou.
Vhodné pro všechny Naše členky! V případě omezení trenérka nevhodný cvik přizpůsobí.

Bratislava Kramáre - Strečing s Kajou
volných míst: 10     čas konání: 14.2.2012 18:00      plánovaný konec: 19:00

Dôkladné prestrečovanie celého tela, všetkých svalových partií pod vedením trénerky Kaji. Prídite sa uvoľniť, možnosť po kruhovom tréningu, alebo kľudne bez. Strečing môže byť doplnkom Vašej regenerácie.

Na hodinu je potrebné sa zarezervovať v osobnej zložke, alebo priamo u trénerky.

Počas strečingu je kruhový tréning UZATVORENÝ!

Tešíme sa na Vás!

Brno Lidická - Body forming s Hankou
volných míst: 7     čas konání: 14.2.2012 18:30      plánovaný konec: 19:30
Zapsání na tento kurz je možné pouze přímo na pobočce.

Cvičení bude probíhat v kruhu, stejně jako jindy, pouze na aerobních podložkách se zaměříme na formování našich ladných, ženských křivek =)..

Kruh bude po celou dobu trvání kurzu uzavřen!!

Plzeň Klatovská - Zdravotní cvičení s Irčou
volných míst: 2147483647     čas konání: 15.2.2012 10:00      plánovaný konec: 10:30
Zapsání na tento kurz je možné pouze přímo na pobočce.

Plzeň Klatovská - Zdravotní cvičení s Irčou
volných míst: 2147483647     čas konání: 15.2.2012 17:00      plánovaný konec: 17:30
Zapsání na tento kurz je možné pouze přímo na pobočce.

Praha 5 Anděl - Problémové partie
volných míst: 20     čas konání: 15.2.2012 19:00      plánovaný konec: 20:00
Zapsání na tento kurz je možné pouze přímo na pobočce.

Cvičení problémových partií bříška a zadečku s trenérkou Katkou. Na začátku se zahřejeme a protáhneme a pak si dáme důkladně do těla posilovacími cviky na oblast břicha, zadečku a stehen. Na závěr se protáhneme. S sebou si vezměte podložku na cvičení nebo ručník a pohodlné oblečení. Na lekci je potřeba se zapisovat předem, pouze ve fitku. Omezená kapacita z důvodu velikosti fitka.

Brno Lidická - Pilates se Šárkou 15.02.
volných míst: 6     čas konání: 15.2.2012 19:00      plánovaný konec: 20:00
Zapsání na tento kurz je možné pouze přímo na pobočce.

Cílem je propojení a vědomá souhra těla a mysli.
Cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání. Propracovává zádové, břišní a hýžďové svalstvo svaly jako základ správného držení těla.
Okruh budfe po celou dobu uzavřen.

Bratislava Kramáre - Brušný pekáč
volných míst: 20     čas konání: 16.2.2012 09:30      plánovaný konec: 12:00
Zapsání na tento kurz je možné pouze přímo na pobočce.

Intenzívne posilňovanie brušných svalov počas kruhového tréningu s Viki.

Tešíme sa na Vás!

Praha 6 Bělohorská - Posilování celého těla s Míšou
volných míst: 1     čas konání: 16.2.2012 10:00      plánovaný konec: 11:00

Posilování celého těla s trenérkou Míšou.
Vhodné pro všechny Naše členky! V případě omezení trenérka nevhodný cvik přizpůsobí.

Brno Lidická - Attack na spodní polovinu těla v kruhu s Petrou
volných míst: 12     čas konání: 16.2.2012 14:00      plánovaný konec: 15:00
Zapsání na tento kurz je možné pouze přímo na pobočce.

Cvičení bude probíhat v kruhu, jak jste zvyklé, pouze na aerobních podložkách zařadíme cviky zaměřené na posílení svalů hýžďových a stehenních. Pojďte si dát do těla, výsledek bude stát za to!

Brno Královo Pole - Hodinové posilování s Monikou
volných míst: 10     čas konání: 16.2.2012 17:30      plánovaný konec: 18:30
Zapsání na tento kurz je možné pouze přímo na pobočce.

Hodinové posilovací a protahovací cvičení. Těší se na Vás Monika

Praha 1 Florenc - Strečink POZOR! ZMĚNA TERMÍNU, omlouváme se.
volných míst: 8     čas konání: 16.2.2012 19:45      plánovaný konec: 20:45

Je stejně důležitý jako posilování či aerobní aktivita. Přijďte se přesvědčit, že i hodina strečinku může být "výživná" a rychle uteče. Zásobník protahovacích cviků pro vaše tréninky!

Těším se na vás, Soňa

Brno Královo Pole - Hodinové posilování s overbally
(Je po uzávěrce přednášky) volných míst: 10     čas konání: 17.2.2012 09:00      plánovaný konec: 10:00
Zapsání na tento kurz je možné pouze přímo na pobočce.

Hodinové posilovací a protahovací cvičení. Tentokrát budeme cvičit s overbally :-). Těší se na Vás Monika

Praha 5 Anděl - Předcvičování na aerobních stanovištích
volných míst: 17     čas konání: 17.2.2012 11:00      plánovaný konec: 12:00

Nemáte fantazii nebo inspiraci co cvičit na aerobních stanovištích mezi stroji? Přijďte cvičit v tento den od 11 do 12 hodin na předcvičovanou lekci s Katkou. Není potřeba se objednávat předem.

Plzeň Klatovská - Společný kruhový trénink s Verčou
volných míst: 2147483647     čas konání: 17.2.2012 11:30      plánovaný konec: 12:00
Zapsání na tento kurz je možné pouze přímo na pobočce.

Plzeň Klatovská - Společný kruhový trénink s Verčou
volných míst: 2147483647     čas konání: 17.2.2012 18:00      plánovaný konec: 18:30
Zapsání na tento kurz je možné pouze přímo na pobočce.

Opava - Břišní tance v Contours
volných míst: 10     čas konání: 18.2.2012 10:00      plánovaný konec: 11:00
Zapsání na tento kurz je možné pouze přímo na pobočce.

Přijďte si vyzkoušet břišní tance. Břišní tanec má nezanedbatelné pozitivní účinky na duši i tělo tanečnice. Ladnými ženskými pohyby zpevňíte svaly a posilíte kardiovaskulární systém. Břišní tance pomáhají odstranit blokády páteře, kloubů, menstruační problémy, zvyšují sebevědomí a pravděpodobnost otěhotnění. Jsou velmi prospěšné v období menopauzy. Při tanci dochází ke zrychlení krevního oběhu a posilují se všechny orgány, které mohou být hormonálními změnami v menopauze zasaženy. Těší se na Vás břišní tanečnice Petra :-)

Praha 6 Bělohorská - Posilování celého těla s Míšou
volných míst: 1     čas konání: 18.2.2012 15:00      plánovaný konec: 16:00

Posilování celého těla s trenérkou Míšou.
Vhodné pro všechny Naše členky! V případě omezení trenérka nevhodný cvik přizpůsobí.

Praha 5 Anděl - Harmonizační cvičení
volných míst: 20     čas konání: 19.2.2012 10:00      plánovaný konec: 11:00
Zapsání na tento kurz je možné pouze přímo na pobočce.

Přijďte vyzkoušet nové cvičení s trenérkou Lenkou! Jedná se o sestavu cviků z jógy, která harmonizuje všechny části těla, odstraňuje stres, únavu, zklidňuje psychiku. Napomáhá pružnosti a lepšímu fungování celého oběhového systému. Jedná se o sedm sestav, v nichž se dostaneme vždy do maximální polohy, každý individuálně podle sebe, po určitou dobu v nich setrváme. Je to klidové cvičení.
Během cvičení neprobíhá kruhový trénink!!

Opava - Cvičení na velkých gymnastických míčích
volných míst: 10     čas konání: 20.2.2012 18:30      plánovaný konec: 19:30
Zapsání na tento kurz je možné pouze přímo na pobočce.

Balanční, dynamické a statické funkční cvičení na gymnastickém míči pomáhá léčit bolesti zad. Pravidelným cvičením se tyto bolesti zmírní a ustoupí. Cvičení je fyzicky účinné, zábavné a má blahodárný vliv na celé tělo i duši. Zásluhou pohybové všestrannosti se nepřetržitě procvičují hluboké stabilizační svaly uložené v centru těla. Během cvičení budeme provádět také důležité cviky na pánevní dno. Těší se na Vás trenérka Adéla :-)

Chomutov - Míče
volných míst: 12     čas konání: 20.2.2012 19:00      plánovaný konec: 20:00
Zapsání na tento kurz je možné pouze přímo na pobočce.

trenérka: Jana Blašková

Praha 6 Bělohorská - Cvičení pro štíhlý pas s Martinou
volných míst: 0     čas konání: 21.2.2012 10:00      plánovaný konec: 11:00

Intenzivní posilování břišních svalů, s účelem štíhlého pasu.
10 minut společné zahřívání, 30 minut samotný tréning, 5 minut streching.
Doporučené pro vytrvalé a náročné klientky, které chtějí dosáhnout dokonalé postavy.
Předcvičující trenérka Martina Daher.
Možnost přihlášení do kurzu i na pobočce.

Praha 1 Florenc - Břicho, stehna, hýždě
volných míst: 12     čas konání: 22.2.2012 11:30      plánovaný konec: 12:30

Přijďte se naučit, nebo zopakovat cviky na problémové partie.
Bude se na vás těšit trenérka Irča

Brno Lidická - Pilates se Šárkou 22.02.
volných míst: 5     čas konání: 22.2.2012 19:00      plánovaný konec: 20:00
Zapsání na tento kurz je možné pouze přímo na pobočce.

Cílem je propojení a vědomá souhra těla a mysli.
Cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání. Propracovává zádové, břišní a hýžďové svalstvo svaly jako základ správného držení těla.
Okruh budfe po celou dobu uzavřen.

Plzeň Klatovská - Problémové partie s Verčou
volných míst: 2147483647     čas konání: 22.2.2012 19:00      plánovaný konec: 19:30
Zapsání na tento kurz je možné pouze přímo na pobočce.

Praha 5 Anděl - Předcvičování na aerobních stanovištích
volných míst: 18     čas konání: 23.2.2012 11:00      plánovaný konec: 12:00

Nemáte fantazii nebo inspiraci co cvičit na aerobních stanovištích mezi stroji? Přijďte cvičit v tento den od 11 do 12 hodin na předcvičovanou lekci s Lenkou. Není potřeba se objednávat předem.

Praha 6 Bělohorská - Intenzivní cvičení na problematické partie ( hýždě, boky)
volných míst: 0     čas konání: 23.2.2012 18:00      plánovaný konec: 19:00

40minut intenzivního posilování na problematické partie
Tentokrát hýždě a boky
Přecvičující trenérka Martina Daher
Možnost přihlášení i na pobočce

Opava - Brazil-Da
volných míst: 10     čas konání: 23.2.2012 18:30      plánovaný konec: 19:30
Zapsání na tento kurz je možné pouze přímo na pobočce.

Přijďte si vyzkoušet a podlehněte kouzlu Brazil-Dy, užíjete si radostnou atmosféru, rozproudite krev a nabijete se energií. Stačí sledovat trenérku a snažit se napodobit její pohyby.

Praha 1 Florenc - Problémové partie
volných míst: 10     čas konání: 24.2.2012 11:45      plánovaný konec: 12:45

V aerobním tempu budeme posilovat břicho, hýždě, stehna, a také paže. Samozřejmě, že na závěr bude strečink.

Těším se na vás, Soňa

Praha 5 Anděl - předcvičování na aerobních stanovištích
volných míst: 18     čas konání: 25.2.2012 10:00      plánovaný konec: 11:00

Nemáte fantazii nebo inspiraci co cvičit na aerobních stanovištích mezi stroji? Přijďte cvičit v tento den od 11 do 12 hodin na předcvičovanou lekci s Radkou. Není potřeba se objednávat předem.

Opava - Břišní tance v Contours
volných míst: 10     čas konání: 25.2.2012 10:00      plánovaný konec: 11:00
Zapsání na tento kurz je možné pouze přímo na pobočce.

Přijďte si vyzkoušet břišní tance. Břišní tanec má nezanedbatelné pozitivní účinky na duši i tělo tanečnice. Ladnými ženskými pohyby zpevňíte svaly a posilíte kardiovaskulární systém. Břišní tance pomáhají odstranit blokády páteře, kloubů, menstruační problémy, zvyšují sebevědomí a pravděpodobnost otěhotnění. Jsou velmi prospěšné v období menopauzy. Při tanci dochází ke zrychlení krevního oběhu a posilují se všechny orgány, které mohou být hormonálními změnami v menopauze zasaženy. Těší se na Vás břišní tanečnice Petra :-)

Brno Lidická - Sobotní posilování s Hankou
volných míst: 2     čas konání: 25.2.2012 14:30      plánovaný konec: 15:30
Zapsání na tento kurz je možné pouze přímo na pobočce.

Opět se zaměříme na naše problematické partie (bříško, hýždě, boky, stehna)

Kruh bude po celou dobu trvání kurzu uzavřen!!

Praha 6 Bělohorská - Cvičení na problémové partie s Vlaďkou
volných míst: 1     čas konání: 25.2.2012 15:00      plánovaný konec: 16:00

Tónovací cvičení na problémové partie s trenérkou Vlaďkou. Partie, které si procvičíte budou překvapením- :-) Vhodné pro všechny Naše členky, v případě omezení, trenérka nevhodný cvik přizpůsobí.

Praha 6 Bělohorská - Streching od A do Z
volných míst: 0     čas konání: 26.2.2012 17:00      plánovaný konec: 18:00

Důkladné protažení celého těla, veškerých svalových partíí pod vedením trenérky Vlaďky. Přijďte se uvolnit, možnost po kruhovém tréninku, nebo klidně bez. Streching může být doplňkem Vaší regenerace.

Plzeň Klatovská - Zdravotní cvičení s Irčou
volných míst: 2147483647     čas konání: 27.2.2012 11:00      plánovaný konec: 11:30
Zapsání na tento kurz je možné pouze přímo na pobočce.

Brno Lidická - Zumba Gold
volných míst: 6     čas konání: 27.2.2012 17:30      plánovaný konec: 18:30
Zapsání na tento kurz je možné pouze přímo na pobočce.

Zumba Gold je určena pro starší populaci nebo pro nepříliš zdatné tanečníky. Je navržena tak, aby brala v potaz specifické anatomické, fyziologické a psychologické potřeby těchto kategorií osob.
Okruh bude po celou dobu cvičení uzavřen.

Opava - Cvičení na velkých gymnastických míčích
volných míst: 10     čas konání: 27.2.2012 18:30      plánovaný konec: 19:30
Zapsání na tento kurz je možné pouze přímo na pobočce.

Balanční, dynamické a statické funkční cvičení na gymnastickém míči pomáhá léčit bolesti zad. Pravidelným cvičením se tyto bolesti zmírní a ustoupí. Cvičení je fyzicky účinné, zábavné a má blahodárný vliv na celé tělo i duši. Zásluhou pohybové všestrannosti se nepřetržitě procvičují hluboké stabilizační svaly uložené v centru těla. Během cvičení budeme provádět také důležité cviky na pánevní dno. Těší se na Vás trenérka Adéla :-)

Praha 6 Bělohorská - Intenzivní cvičení na problematické partie ( hýždě, boky)
volných míst: 1     čas konání: 28.2.2012 18:00      plánovaný konec: 19:00

40minut intenzivního posilování na problematické partie
Tentokrát hýždě a boky
Přecvičující trenérka Martina Daher
Možnost přihlášení i na pobočce

Praha 1 Florenc - Břicho, hýždě, stehna
volných míst: 4     čas konání: 29.2.2012 19:30      plánovaný konec: 20:30

Procvičování cviků na problémové partie.
Bude se na vás těšit trenérka Irča

Opava - Cvičení na velkých gymnastických míčích
volných míst: 10     čas konání: 5.3.2012 18:30      plánovaný konec: 19:30
Zapsání na tento kurz je možné pouze přímo na pobočce.

Balanční, dynamické a statické funkční cvičení na gymnastickém míči pomáhá léčit bolesti zad. Pravidelným cvičením se tyto bolesti zmírní a ustoupí. Cvičení je fyzicky účinné, zábavné a má blahodárný vliv na celé tělo i duši. Zásluhou pohybové všestrannosti se nepřetržitě procvičují hluboké stabilizační svaly uložené v centru těla. Během cvičení budeme provádět také důležité cviky na pánevní dno. Těší se na Vás trenérka Adéla :-)

Brno Lidická - Zumba Gold
volných míst: 6     čas konání: 12.3.2012 17:30      plánovaný konec: 18:30
Zapsání na tento kurz je možné pouze přímo na pobočce.

Zumba Gold je určena pro starší populaci nebo pro nepříliš zdatné tanečníky. Je navržena tak, aby brala v potaz specifické anatomické, fyziologické a psychologické potřeby těchto kategorií osob.
Okruh bude po celou dobu cvičení uzavřen.

Brno Lidická - Zumba Gold
volných míst: 6     čas konání: 26.3.2012 17:30      plánovaný konec: 18:30
Zapsání na tento kurz je možné pouze přímo na pobočce.

Zumba Gold je určena pro starší populaci nebo pro nepříliš zdatné tanečníky. Je navržena tak, aby brala v potaz specifické anatomické, fyziologické a psychologické potřeby těchto kategorií osob.
Okruh bude po celou dobu cvičení uzavřen.

Brno Lidická - Zumba Gold
volných míst: 6     čas konání: 16.4.2012 17:30      plánovaný konec: 18:30
Zapsání na tento kurz je možné pouze přímo na pobočce.

Zumba Gold je určena pro starší populaci nebo pro nepříliš zdatné tanečníky. Je navržena tak, aby brala v potaz specifické anatomické, fyziologické a psychologické potřeby těchto kategorií osob.
Okruh bude po celou dobu cvičení uzavřen.